Manfaat buang air besar (BAB) teratur

Buang air besar (BAB) adalah kegiatan rutin yang selalu kita lakukan. Buang air besar biasanya akan dilakukan sesuai kebiasaan kita sehari-hari, apabila BAB biasa dilakukan pada pagi hari, maka kegiatan BAB akan selalu terjadi pada pagi hari.

Dengan kebiasaan tersebut, kita dapat melihat kesehatan kita dari segi sistem pencernaan. Bagi yang biasanya buang air besar pagi hari dan buang air lagi pada waktu yang berbeda dari biasanya, ada kemungkinan sistem pencernaan kita sedang terganggu. Dengan begitu, kita dapat mengetahui bahwa kita sedang tidak sehat atau sedang ada gangguan pada sistem pencernaan kita.

Adapun yang menyebabkan gangguan dari sistem pencernaan kita adalah beberapa hal sebagai berikut:

• Tidak tuntas saat buang air besar di pagi hari (jika biasanya BAB di pagi hari),
• Makanan atau minuman yang tidak sehat, maksudnya makanan yang dimakan tidak layak konsumsi, karena sebagain besar penyakit berasal dari apa yang kita makan, dan
• Alat makan yang tidak sehat, maksudnya alat-alat yang digunakan untuk makan tidak bersih, termasuk tangan yang digunakan.

Sekian dari saya, baca juga tips melancarkan buang air besar.

Kategori: Kesehatan

Klik +1 dan like bila artikel di atas bermanfaat :)

Dilarang sembarangan copypaste! Baca aturannya di sini!

Baca juga artikel terkait di bawah ini:

Blogger Tutorial + Template